-مطالعات نشان می‌دهند که متابولیسم کلسیم و شاید اجزای دیگر لبنیات ممکن است موجب تغییر انرژی شده و نقش در کاهش وزن داشته باشند.

-زمانی که میزان کلسیم کم باشد بدن هورمون هایی ترشح می کند تا بتواند بهتر از کلسیم مواد غذایی استفاده کند.

-در این حالت بدن به سلول ها اعلام می کند تا چربی ها رابیشتر ذخیره کنند.